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Che cos’è la meditazione?

Nell’immaginario collettivo la meditazione assume l’immagine di una “preghiera” svolta in una particolare posizione; questa icona estremamente ricorrente, rappresenta una tecnica ma spiega poco della meditazione in sé. La meditazione e’ uno stile di vita in cui le azioni vengono fatte con consapevolezza, dove i pensieri disturbanti cessano e l’attenzione è concentrata nel momento presente. [...]